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Fai almeno 30 minuti di attività fisica al giorno per giorni la settimana? Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato?

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Di solito hai tempo per prepararti pasti equilibrati? Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani patatine, dolci nel corso della giornata e dopo cena? Non hai problemi di ritenzione idrica e gonfiori?

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Il muesli oggi viene proposto anche con fiocchi di quinoa, mais, orzo, kamut, farro, grano saraceno.

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